メッセージ 5

何となく、理由もなく気分が落ち込む時、モヤモヤする時は、
ネガティブになってないかなと思ってみて。
ネガティブになっている自分に気づくだけで
モヤモヤが消えるよ。
深呼吸してみよう
自分を褒めてみよう
私、毎日、頑張ってるよね～💖